Jak zvednout a zabezpečit děrovací tašku

Rozhodnutí jít na sport nejen na ulici a ve sportovním klubu, ale také doma je velmi chvályhodné a vyžaduje instalaci speciálních zařízení. Samozřejmě, není v bytě tolik prostoru, ale i přes to někteří lidé dokáží do místnosti zavést několik simulátorů, horizontální lištu a zavěsit punčochačku. Jedná se o nejnovější sportovní vybavení a naše další diskuse půjdou.

Upevnění pytlů na strop závisí na jejich hmotnosti.

Zajímá vás to! Někteří lidé také nazývají hrušku "taškou", ale to není zcela správné, protože tyto dvě projektily se poněkud liší od sebe. Je obvyklé šit hrušky z dobré kůže a naplnit je pilinami, zatímco taška se nazývá válcovitá forma zařízení pro cvičení úderů ze syntetických nebo kůže a plněné pískem.

Technické vlastnosti sportovního vybavení

Za jakým účelem nastavil projektil

  • Pro přesnost leštění, stejně jako rychlosti úderů.
  • Zlepšení technologie bicí, tedy série výkonových úderů.

V obchodech se sportovním zbožím najdete několik druhů hrušek libovolné velikosti a hmotnosti, existují 4 typy skořápek, které mají také určité rozdíly v způsobu připevnění k stropu.

Typy boxerských hrušek

  1. Malé tašky pro leštění sériových ran, takové zařízení jsou poměrně malé a nedosahují 25 kg.
  2. Pro vývoj reakce, rychlosti a přesnosti výstřelů se na střely používají hrušky.
  3. Uppercut hruška je vybrána v závislosti na hmotnosti sportovce.
  4. Těžká pneumatická hruška. Instalace tohoto projektilu vyžaduje velké úsilí a pozoruhodné dovednosti. Je to s tímto druhem hrušek, že obtíže vznikají při umístění v bytě, protože ne každý strop může vydržet takové zatížení.
Tašky s vysokou hmotností se nejlépe používají ve velkých místnostech.

Metody uchycení, stejně jako samotné skořápky, jsou také několik:

  • Přímo ke stropu.
  • Umístění projektilu mezi podlahou a stropem pomocí speciálních strihov.
  • Pokud je hruška dětská nebo jen malá, je přípustné ji upevnit na horizontální liště, pokud máte doma.

Možnosti montáže závisí na typu stropu a typu hrušky

Upevnění na strop železobetonu

Je-li pro váha vhodná hruška vážící až 40 kg, pak pro její upnutí uděláme:

  1. Na stropě, přesně v místě, kde se plánuje umístění sportovního vybavení, vyvrtejte otvor o průměru 12 mm.
  2. Ve vytvořeném otvoru pomocí kladiva položíme rozšiřovací šroub kotevního kroužku s kroužkem. Uvnitř kotvy je malý rukáv ve tvaru kužele, během tréninku bude v nepřetržitém pohybu. Náhodnost pohybu rukávu přispěje k rozšíření kotvy, čímž se sportovní zařízení na povrchu stále více a trvanlivější. Nezapomeňte správně dotáhnout kotevní klíč.
  3. Na kotvu je obvykle připevněn speciální kovový háček nebo karabina a potom samotný projektil, který je díky tomuto upevnění vždy možné vyjmout a vyjmout a v případě potřeby zavěsit. Háček je možné upevnit na háku jak pomocí řetězu, tak silného lana. U malých bytů to bude velmi výhodné, ne?

Řetězy pro upevnění hrušek na háček

Zajímá vás to! Namísto šroubů můžete použít silné hmoždinky, ale tato metoda upevňovacích prvků nebude tak silná jako výše popsaná, takže se určitě uvolní s časem. Upevnění hmoždinek vhodných pouze pro hrušky s nízkou hmotností.

Speciální možnosti upevnění

V některých případech by hrušky měly být opraveny jiným způsobem, takové výjimky zahrnují:

  • Závěsné stropy.
  • Stropy dřevěné.
  • Sportovní vybavení nad 40 kg, které je těžké.
  • Potřeba speciálního protažení, který je připevněn ke stropu a k podlaze.

Pro každou výjimku existují některé triky, které určitě potřebujete vědět a brát v úvahu, pokud máte v úmyslu pečlivě hrát sporty přímo v bytě.

Závěsné stropy

Pokud je v místnosti, kde je plánováno umístění hrušky, jsou stropy zavěšeny, pak konzola pro tašku nebo hrušku není fixována na sádrokarton, ale na hlavní strop podle výše popsané metody.

Dřevěné stropy

V případě dřevěných stropů se postup montáže mírně liší. Abyste zabránili rozpadu stropu po pravidelném tréninku, je nutné distribuovat hmotnost konstrukce přes speciální kovovou plošinu jakéhokoli tvaru. Chcete-li to provést, musíte nejprve vybrat nejbezpečnější místo pro připojení pomocí simulace amplitudy vibrací hrušky s olověnou čarou. Potom vyvrtejte otvory pro kotevní šrouby na předem označených místech a pak zašroubujte kotevními klíči.

Užitečné informace! Podle fyzikálních zákonů musí být pro účely kvalitativního rozložení zátěže průměr nástupiště o něco větší než šířka sportovního projektilu. To znamená, že je zapotřebí nejprve měřit hrušku a poté pokračovat ve výběru vhodného místa.

Vybavení těžkého sportu

U upevňovacích prvků hrušky nad 80 kg byste měli:

  1. U takových hrušek potřebujete co nejvíce místa, protože by se měly nacházet daleko od stěn a mají průměr asi 4 m. volný prostor.
  2. Měření hrušky, olova kontrolujeme možnou amplitudu oscilace projektilu na správném místě, v případě potřeby změňte značku.
  3. Plánujeme a vrtáme 4 otvory o průměru 12 mm na stropě, vzdálenost mezi otvory by měla být širší než průměr střely.
  4. Toto je následováno kotvicími kotvami.

Před umístěním pečlivě vypočtete amplitudu vibrací těžkých hrušek

Těsnící vaky na příchytkách a držáku

Kromě tradiční možnosti můžete upevnit výcvikový vak mezi povrchy stropu a podlahy. Zde budete muset upevnit kotvy na povrch podlahy, stejně jako na povrch stropu, a to pomocí výše popsaných metod, a pak se hruška na řetězy připevní k hákům.

Hruška se natáhla na podlahu a na strop

Závěr

Je důležité si uvědomit, že pro byty je ještě lepší zvolit si malé skořápky, aby nedošlo k vystrašení sousedů žijících kolem vás během cvičení a neúmyslně nic nezlomte v místnosti. A přesto všechny šrouby, kotvy a další příslušenství by měly být zakoupeny pouze ve spolehlivých a specializovaných prodejnách, aby se předešlo zranění a poškození.

Jak zavěsit doma?

Takže se setkáváme s velmi konkrétním úkolem - pokusíme se odpovědět na otázku co nejdůkladněji: jak zavěsit dýkař doma? Vezměme v úvahu všechny možné varianty, jejich výhody a nevýhody, a nakonec čekáme na závěr: nejoptimálnější možnost pozastavení.

Chci jen říct: píšu tento článek po dlouhé vícenásobné studii o této problematice a nakonec to podle mého názoru považuji za optimální řešení.

Ve skutečnosti existuje mnoho odpovědí na tuto otázku na internetu a mnoho z nich vám bude nabídnuto níže. Ale většina z nich má slabé místo pro pozdější použití děrovacího pytle pro svůj určený účel. Proto doplňujeme naši otázku takto: Jak to udělat správně? Abychom byli schopni se s ní pohodlně a účinně zapojit...

Takže po správném výběru internetu jsem nalezl následující možnosti pozastavení:

  1. První a nejjednodušší věc, která se ptá na mysl, je kotvící šroub ve formě háku. Vyvrtejte strop. Vložíme kotvu, utažení háčku - to je všechno, že zavěšení je v podstatě připraveno.
    Výhody: rychlá instalace, nízké finanční náklady - vše, co potřebujete, je jedna tlustá kotva, nejchudší vrták a vrtací kladivo. 10 minut a všechno je připraveno.
    Nevýhody: slabá konstrukční pevnost. Budete porazit hrušku ze všech stran. Trvalá změna směru v různých směrech může nakonec zachytávat kotvu. Zejména s působivou hmotností hrušek.
  2. Pokud máte přístup na podlahu výše (například, pokud žijete v nejvyšším patře a máte technickou podlahu, nebo vaše sousedé z horní strany laskavě poskytli kartu blanche pro všechny vaše nápady), vyvrtejte průchozí otvor v podlahové desce. Potom vložte háček zespodu a zhora - velkou plochu držte desku s otvorem pro hák, ke kterému jsme háček zavěsili maticí. Také jako plechovka a podložka s velkým průměrem.
    Pros: tento design bude velmi trvanlivý. S dostatečnou tloušťkou háku samotného a dalších prvků bude možné zavěsit i velmi těžké děrovací vaky.
    Minusy: Nějaká složitost designu - potřebujete nějakým způsobem vyrobit tento talíř z něčeho. Navíc sousedé nahoře budou muset noční můru. Ano, a je nepravděpodobné, že budete mít přístup k podlahové desce. Koneckonců, s největší pravděpodobností, že budou mít určité patro: parkety, laminát, dřevovláknité desky, a ano i na desky - dříví. A obecně, je nepravděpodobné, že byste vám dali to, abyste zničili vaše pohlaví, i když mluvíme o balkoně, kde mimochodem nejčastěji plánuje zavěšení boxu. A asi o pokoji, myslím, že vás nikdo nebude poslouchat.
  3. Ale máte další verzi závěsných hrušek - na příčníku. Nejprve zavěsíme trámovku domů, aby se vytahovaly. Dokonce i možnost ve dveřích nebo dveřích chodby. Hlavní věc je, že dostupná výška dovoluje. Když je příčník připraven, jen s lanem, řetězem nebo kabelem, nebo možná jen kapka karabiny nebo kovový hák, zajistíme hrušku na příčníku. Všechno. Můžete lupy!
    Pros: Pevná konstrukce. Nenápadně jednoduché, ale trvanlivé a hlavně mobilní. Když se budete muset zapojit do zavěšení tašky, můžete je odloupat. Poté, po správném vycvičení, vyjměte ho a dejte ho někde na místo vzdálené od lidského oka. Je to velmi výhodné
    Nevýhody: Pokud není úzký koridor nebo nechcete zničit dveře - myšlenka je omezena na nic. Je také nutná předem instalovaná příčka. A tím, že jste tímto způsobem zavěsili hrušku, připravte se, aby pravidelně zametali piliny ve Vaší chodbě nebo pod dveřmi. Možná i po každém tréninku.
  4. Zde je další dobrá volba: "G" tvarovaný kovový profil. Můžete jej zavěsit na předem naměřenou výšku ke stěně vašeho domu.
    Pros: gravitační působení kolmo k vašim držákům, což poskytuje dostatečnou konstrukční pevnost.
    Nevýhody: nedostatek mobility - nemůžete se pohybovat po všech stranách kolem hrušky. Budete k dispozici, bohužel, kolem něj je jen omezený prostor. Ale v každém případě je to hodná volba.
  5. Mnoho druhů možností zavěšení na strop. Mnoho z nich dokonce vypadá exoticky. Například na jednom místě nabízejí možnost zavěšení z blokových komplexů, ale všechny se opírají o strukturální křehkost - všechno, co sešroubuje do stropu, s vážnou hmotností projektilu působící opačným směrem od díry, je bohužel ohroženo zastavením.
  6. Nejvíce zvědavý a ani strach z tohoto slova, exotický způsob, jak vyvézt hrušku do stropu svého domu jsem našel na jednom místě ru-neta. Savvy Samodelkin navrhuje vyhledávání v betonové podlahové desce, kde jsou prázdné prostory. Kamna nejsou pevné. Tam jsou válcové dutiny! A velký průměr. Je navrženo vytvořit díru právě uprostřed takové prázdnoty. Dále tam řídíme tlustou výztuž, která je někde půl metru široká (nejprve do konce v jednom směru, pak druhém) tak, aby střed výztuže padal na náš otvor v stropu. No, pak s pomocí prstenu, háčku nebo karabiny můžete zavěsit náš boxovací pytel přímo.
    Pros: síla, samozřejmě, bude vynikající.
    Nevýhody: ale složitost všech těchto manipulací ihned zpochybňuje celou myšlenku. I když teoreticky je to možné a vypadá to jako dobrý nápad.
  7. Další zajímavá možnost: koupit rozbalovací háček. On - jako špička šípu nebo kopí. Vyvrtejte díru do stropu. Musíte se dostat do výše uvedených prázdných míst nebo vrtat do ponoru. Pak jsme si vzali takový hák, složili křídla, vsunuli do otvoru, zvedli, zvedli, vyskočili, otevřeli křídla. Všechno! Háček již zpět nebude fungovat.
    Výhody: poměrně snadná instalace.
    Nevýhody: je těžké najít správnou délku a sílu háku - osobně jsem se marně snažil hledat to na stavebních trzích a obchodech po dobu asi tří měsíců, pak si vyplivl a vybral jinou možnost.

Takže jsme uvažovali o řadě odpovědí na otázku: Jak zavěsit doma? Nechal jsem volbu, která mě naprosto vyhovovala, na občerstvení - přečtěte si to na samém konci tohoto článku. A teď se objevuje ještě jedna otázka: "Jsou dobří? Všechny tyto možnosti? Bude to pohodlné a pohodlné, když porazíte takovou hrušku? ". Uvidíme...

Faktem je, že v moderních domech, včetně bytů, jsou spíše vysoké stropy: 2,5 - 3 metry vysoké. Přemýšleme o tom: řekněme, že jste viseli ze stropu hruškou některými způsoby navrženými výše. Okamžitě provést rezervaci: profil "G" a závěs na příčníku postrádají všechny tyto problémy. Bude to o zavěšení na háku ke stropu. Takže pod stropem je hák, pak řetězec, kabel nebo lano a pak hruška. Představte si, že jste takovou hrušku porazili dostatečně silně... Co se děje? Dávkovací taška jako kyvadlo se začne houpat. A čím déle je tento kabel, tím větší bude amplituda nahromadění. No a jak se zapojit do takové hrušky, jestli od nás unikne z jedné rány? Získáme všechny výše uvedené možnosti, které nejsou vhodné pro normální provoz na této hrušce! Jak to být? - vše je velmi jednoduché: potřebujeme minimalizovat délku tohoto kabelu. Chcete-li hruška okamžitě zavěsit na háček karabinu. Pak bude amplituda kyvadla minimální. V případě uvažovaných pozastavení stropu se to nedá dosáhnout, protože musíte zavěsit hrušku na samotný strop a skákat nahoru a dolů, abyste ji udeřili, nebo ji porazili, a ne dopředu. Nyní, když jsme si uvědomili celou fyziku procesů, chápeme, že varianty s "G" a příčníkem jsou velmi úspěšné a nejvhodnější pro naši fyzickou práci na tašce. Ale ani oni nejsou bez vad. Co dělat, pokud tyto možnosti nejsou pro nás vhodné? - Řeknu vám, jak jsem se osobně dostal...

Ponoříme hrušku ke stropu na jeden háček, ale na hákový systém: vrtáme čtyři otvory do stropu tak, že tvoří obdélník nebo čtverec. Může to být také kosočtverec, jako v mém případě (zavěsil jsem tašku na balkon, ve formě představující čtvrtinu kruhu). Dále otočte čtyři trvanlivé kotevní háky s tloušťkou prstu. Pak se chystáme na tyto dlouhé háčky (asi 10-20 metrů) šňůrku na prádlo, které jsme koupili téměř za penny v obchodě "1000 drobností". Určitě můžete udělat řetězec - ale hodně se dostane do kapsy. Lana musí být nakloněna tak, aby připomínala úhlopříčku obdélníku (čtverce) nebo, jako v mém konkrétním případě, kosočtverce. Měli by se protáhnout, protínající se ve středu geometrického tvaru. A sejděte tak, aby hruška visící v místě průsečíku byla na úrovni vaší hlavy. No, tady, jak víte, to stále závisí na samotné hrušce a její velikosti. Stručně řečeno, hruška by měla viset tak, aby se podobala hlavě a tělu vašeho soupeře. Je-li váš soupeř vyšší než vy, viste vyšší. Pokud je pod vámi - trochu nižší. Obecně upravte výšku, kde porazíte, ochutnáte...

Výhody: Je to slušná konstrukční pevnost. Čtyři tlusté kotvy mohou odolat těžkým nákladům. Navíc, protože kotva je rozdělena po obvodu místnosti, úhel vybíjecí síly pro každou kotvu se bude podstatně lišit od montážního úhlu - a proto je ještě menší šance na její roztržení. A i kdybys visel na tašce! Závažným plusem je také minimální amplituda výkyvu vaku s jediným konkrétním úderem. Ve skutečnosti je taška pevně upnutá uprostřed vašeho pokoje ve výšce, kterou potřebujete - to samé pro boxera.
Nevýhody: téměř žádné. Snadná instalace. Je to levné. Pouze 4 háčky na ukotvení a šňůra na prádlo, puncher, dobrý vrták a 20 minut času.

No, doufám, že vám vyčerpávajícím způsobem odpověděl na otázku: Jak zavěsit doma? Máte-li nějaké dotazy - zeptejte se v komentářích. Možná máte také nějaké originální způsoby, jak zavěsit boxovací tašku - napište, budeme rádi publikovat. Závěrem bych chtěl říci, že můj design žil po dobu dvou let intenzivnějšího testování síly. Zatímco let je normální. Všechny kotvy jsou drženy, a to navzdory skutečnosti, že hruď každým dnem bolet hruď! Mimochodem, hruď to nemohla nést takové zatížení, začalo se rozbít a dostat spát, rozpadalo se na švech a mé zavěšení by bylo alespoň hennou. No, jak můžete v tomto článku obnovit poškozené děrování? Pro vás máme skutečné praktické rady, testované na osobní praxi! Stále máme spoustu zajímavých věcí!

Jak zavěsit boxovací tašku - praktické tipy

Jakýkoliv kontaktující sportovec se dříve nebo později potýká s potřebou nákupu základního sportovního vybavení pro výcvik bojových umění - boxovací tašku. Ale koupit takový projektil je polovina bitvy. Koneckonců, téměř okamžitě další otázka - jak zavěsit boxu v bytě? A i když máte soukromý dům, nevyřeší to všechny problémy.

Otázka, jak správně zavěsit děrovací tašku, je velmi důležitá, protože pokud během tréninku padne pytlík, může být sportovec vážně zraněn. V nejlepším případě bude nábytek trpět. Teoreticky můžete uvažovat o mnoha možnostech montáže, ale nejjednodušší a zřejmé jsou následující.

Kotevní hák

Jedná se o nejvhodnější způsob zavěšení boxovací tašky v domě nebo apartmánu. Musíte zakoupit speciální hák s hákem. V stropě je vyvrtána díra, do ní je vložena kotva. To je všechno - teď můžete zavěsit děrovací tašku na háček. Tato metoda vyžaduje minimální náklady a sílu - 10 minut, ale má vážné nevýhody.

Závěsná punčová taška v domě s kotvou nedává zaručenou pevnou konstrukci. Pokud hmotnost vaku přesáhne 60 kilogramů a provádíte pravidelné cvičení, kotva se může rychle uvolnit.

Prostřednictvím montáže

Pokud máte přístup do nejvyšších podlaží, můžete zavěsit děrovací tašku ze stropu a získat design absolutní síly. Chcete-li to provést, musíte vrtat strop a pohnout stejným šroubem hákem do otvoru. Pevná kovová těsnění je instalována pod šroubem v horním patře, což jej nedovoluje "propadnout".

Pomocí této metody můžete zavěsit boxovací děrovací pytle s měrnou hmotností do 100 kilogramů a ještě více. Obtíž spočívá v tom, že pokud žijete ve výškové budově, je nepravděpodobné, že sousedé z výše uvedeného vám umožní provádět takové manipulace. Ale tak můžete v soukromém domě zavěsit na strop děrovací tašku.

Upevnění na příčníku

Tato volba je optimální, pokud není možné použít stropní držák (například pokud máte v bytě stropní stropy). Nejprve je umístěna kovová příčka ve dveřích, v chodbě nebo v rohu místnosti. Ve skutečnosti k této příčníkové tyči a upevníte projektil. To je docela spolehlivá možnost, která vám umožní najít odpověď na otázku, jak zavěsit boxu v bytě.

Nesmíme však zapomínat, že hruška bude vystavena silným dynamickým účinkům. Pokud je projektil velmi těžký, upevnění příčníku nesmí vydržet zatížení. Ale pokud je příčka namontována ve zdi, pak je opravdu možné zavěsit i nejtěžší punč.

Profil ve tvaru písmene L

Pomocí této metody můžete zavěsit dlážděcí tašku na ulici na téměř libovolném místě. Vše, co potřebujete, je zeď a profil příslušného tvaru. Můžete využít možnosti všech známých návrhů, které jsou připevněny k nástěnným lištám ve školních tělocvičích.

Profil ve tvaru L umožňuje používat projektilu libovolné hmotnosti. Tento design zaručuje téměř sto procent ochranu před jakoukoli kritickou situací, protože profil je připevněn ke stěně vodorovně a gravitační síla působí tlak na hrušku ve svislé rovině. Zde nás fyzie přichází k záchraně.

Možnost zavěšení děrovací tašky do domu na speciální profil má profesionální úpravu. V sálech pro bojová umění často používají speciální rámy, které jsou umístěny po celé stěně na několika místech. Ale pokud jde o zastavení takových projektilů, neměli bychom zapomenout ani na jednu věc. Je velmi důležité určit, na jaké výšce zavěsit děrovací tašku.

Úroveň, s jakou by měla být hruška umístěna, by měla umožnit sportovci "zvládnout" celý povrch projektilu údery. Ve skutečnosti neexistuje žádné standardní zavěšení na výšku punčového vaku. Vše je určeno na základě individuálních vlastností sportovce. Koneckonců existují podvodní bojovníci a jsou velmi vysoké. V takovém případě každá osoba určí, v jaké výšce zavěsit doma úderník. V každém případě může být délka kabelu, na kterém vak visí, vždy měnitelný, je to snadné.

Upevnění punčového pytle na strop - 4 vzory a jejich vlastnosti

V tomto přehledu pochopíme, jak připojit punčák k stropu. Každý rok trénuji různé bojové umění a bít hrušky různých velikostí. Z vlastních zkušeností mohu říci, že sportovní vybavení, které padá během tréninku, může způsobit zranění horší než skutečný soupeř, zejména pokud je těžký.

Pokud tedy chcete zavěsit strukturu v domě nebo apartmánu a provést to bezpečně, přečtěte si vše, co je napsáno níže, a vyberte typ práce, která je pro váš případ nejvhodnější.

Na fotografii: montáž na strop je jedním z nejpraktičtějších.

Typy držáků

Nejprve se musíme zabývat faktory, které ovlivňují výběr konkrétního spojovacího prvku, aby bylo pro vás snadnější orientovat se, shromáždil jsem všechny informace v jednom stole.

Při práci s projektilem na držáku jsou další zátěže, nezapomeňte na to

Možnost 1 - kotevní šroub s hákem

Tento typ spojovacího materiálu se liší dostupností a širokou škálou velikostí. V každém obchodě s hardwarem snadno najdete správnou volbu. Je vhodný pro silné železobetonové základy a používá se pro boxerské tašky o hmotnosti do 40 kg. Budeme rozumět tomu, co je pro práci třeba:

To je vše, co potřebujete k práci.

  • Samotná taška s hákem, pokud není k dispozici, musíte to udělat sami;
  • Karabina, lepší samozavírání. Díky tomu můžete strukturu snadno a rychle odstranit a zavěsit na místě. To je obzvláště vhodné pro malé místnosti, kde je nutné sundat tašku, když ji nepoužíváte;
  • Pro zavěšení konstrukce je zapotřebí kousek řetězce. Délka dílu závisí na výšce stropů a požadované poloze prvků. Vezměte řetězec s velikostí spojů tak, aby byly položeny na háček kotvy, takže můžete snadno upravit výšku hrušky;
  • Kotevní šroub s hákem, průměr by měl být 12 mm a délka pracovní části 80-100 mm. To je docela dost pro spolehlivé upevnění hrušky.

Z nástroje potřebujeme punčák s vrtákem o průměru 12 mm, vytvoříme s ním otvory pro kotvu.

Řetěz můžete vyměnit za silné nylonové lano, ale v tomto případě je lepší nechat kotvu s kroužkem, a ne s hákem, líbí se mi tato volba méně, protože vlastnost lana se roztahuje a roztahuje.

Tato kotva je vhodnější při použití lan.

Nyní se podívejme na tok pracovních postupů, nejprve se zobrazí stručná schéma a podrobněji jsou popsány všechny kroky:

Proces je poměrně jednoduchý, hlavní věcí je udělat vše spolehlivě.

  • Nejprve musíte určit umístění hrušky, nejčastěji se musíte řídit aktuální situací a přizpůsobit se situaci. Pokud však máte možnost udělat vše v pořádku, pak si zapamatujte jednoduchou radu - na hrudi by měla být volný prostor ve vzdálenosti 2 metrů kolem hrušky;
  • Vrtání se provádí pečlivě, ujistěte se, že děrovač je umístěn přesně ve svislé čárce, jinak se kotva postaví špatně. Abyste se nemuseli mýlit s hloubkou, položte na vodítko kus elektropásky nebo maskovací pásky;

Pokud poprvé spadnete do prázdnoty, budete muset vyvrtat další díru vedle ní. Existují případy, kdy musíte udělat 3-4 otvory, dokud se nedostanete na správné místo železobetonové desky.

V prázdné kotvě nebude držet, musíte se dostat do propojky

  • Kotva musí být vložena do otvoru, dokud se nezastaví, nejčastěji pod kroužkem je výstupek nebo podložka. Dále musíte dotáhnout distanční část, může to být provedeno dvěma způsoby: pokud je v konstrukci matice, měla by být utažena klíčem a pokud máte jednoduchou možnost, musíte kotvu posunout, dokud není pevně uchycena v betonu. Žádná reakce není nepřijatelná, při používání se neustálé uvolňování rychle uvolní spojovací prvky;

Zde je technologie upevnění kotvy

  • Konečně je na háku zavěšena hruška, vše je jednoduché, hlavně je najít v požadované výšce.

Pokud se obáváte, že během tréninku může hruška skočit z háčku a vyskočit do náruče, pak můžete použít zdokonalenou verzi kotvy s kyvným hákem, má tvar, který zabraňuje sklouznutí upevňovacího prvku, a to i při výrazném kývání konstrukce.

Tato volba eliminuje případné excesy.

Možnost 2 - speciální stropní držáky

Pokud máte projektil vážící více než 40 kg, pak je vhodné použít speciální stropní držák pro boxerský sáček. Nejčastěji se jedná o talíř se čtyřmi otvory v rohu a prstencem uprostřed.

Tato volba je schopna vydržet značnou váhu.

Hlavním rozdílem oproti výše popsané variantě je to, že prvek připevníme nikoliv, ale ve čtyřech bodech to značně zvyšuje spolehlivost. Pro práci jsou používány kotevní šrouby o průměru 10-12 mm a délce 80-100 mm.

Pokyny pro vytváření vlastních rukou vypadají takto:

  • Nejprve musíte určit optimální umístění držáku. Zde je třeba dodržovat doporučení uvedená výše;
  • Označení upevňovacích bodů je důležitou, ale jednoduchou součástí práce. Stačí, abyste se opírali o strop a pomocí tužky značili místa v dírách;
  • Vrtání se provádí perforérem, pečlivě pracujte a snažte se udržet nářadí rovnou. Hlavní věc - začít pracovat přesně na štítku, pokud se pohybujete, není pravdou, že do otvorů můžete vložit kotvu;
  • Konzola je připevněna ke stropu, kotevní šrouby jsou vloženy do pořádku a utaženy. Aby nedošlo k otáčení desky, je lepší poprvé dotáhnout dva prvky diagonálně a pak další dvě, je důležité, aby byla konstrukce pevně upevněna co nejbezpečnějším způsobem, pevnost upevnění závisí na tom;
  • Poslední věcí je hruška a design může být použit pro svůj zamýšlený účel.

Takový závěs pro hrušky na stropě může odolat těžkým nákladům.

Pokud je velikost hrušky velmi velká, pak musíte koupit vyztužené závorky velké velikosti, nazývají se krabi pro určitý tvar. Umožňují vám zavěsit sportovní zařízení o hmotnosti 100 kilogramů nebo více a jsou vysoce spolehlivé. Tam jsou modifikace, které jsou zaznamenány ne na 4, ale na 8 kotev, to je nejspolehlivější typ výrobků.

Taková montáž bude odolávat nejvyšším zatížením bez problémů, pokud je strop pevný

Konečně, pokud se ve vašem městě neprodávají žádné předměty, můžete se dostat ze situace tím, že jednoduše zavěsíte hrušku na 4 kotvy s kroužkem. Tato volba se mi líbí, protože 4bodový držák drží žárovku velmi bezpečně a hodí se mnohem méně.

Čtyři kotvy s prstencem mohou odolat jakékoliv hrušce

Možnost 3 - houpací háky

Nyní pochopíme, jak zavěsit hrušku na dřevěný strop. Tato metoda je vhodná pro silné základny se spolehlivými trámy, v nich se budeme připojovat. Při práci bude použit kloubový hák nebo šroubový kroužek, volba prvků o minimální tloušťce 8 mm, které zajistí potřebnou spolehlivost upevnění.

Vypadá to jako houpací hák s vyřezávaným dřevem

Práce na upevnění se provádějí v následujícím pořadí:

  • Nejprve musíte určit umístění sportovního vybavení. Je důležité, abyste se připevnili k nosníku, jestliže projíždějí otevřeně, pak nejsou žádné problémy, ale pokud jsou šité, budete muset zjistit, kde vyvrtat díru, pokud vám to bude chybět, budete muset práce opakovat;

V otevřených trámech je mnohem snazší

  • Pokud jde o vrtání, potřebujete pro vrtání vrták s průměrem o 2-3 mm menší než je velikost háku a volba je vhodná pro kovy, pokud existuje jen dostatečná délka. Vrtání se provádí pečlivě, snažte se vrták držet svisle;
  • Háček je zašroubován do dřeva na požadovanou úroveň, pokud je materiál odolný, pak upevnění drží velmi, velmi bezpečně. Pak můžete zavěsit hrušku, vše se děje stejným způsobem jako vždy.

Možnost 4 - upevnění

Nyní pochopíme, jak opravit hrušku, pokud spolehlivost stropu vyvolává určité obavy a nejste si jisti, že spadnete do nosníku nebo že podpoříte hmotnost sportovního projektilu. Neexistují žádná hotová řešení a musíte je vyrobit sami. Níže uvedená fotka zobrazuje sestavu jako sestavu, podívejme se na její části:

Zde musí být takový uzel vybudován tak, aby byla zajištěna spolehlivost připevnění na dřevěný strop.

  • Číslo jedna označuje matice, potřebuje 3 kusy, dvě nahoře a jednu na dně. Použitím dvou matic eliminuje jejich odšroubování v průběhu času;
  • Dvojité je označeno deskou, jejíž rozměry se mohou měnit v širokém rozmezí, čím větší je, tím větší je plocha podpěry na povrchu a tím lepší je zatížení rozloženo na strop;
  • Tři označené pozinkované čepy M12, to je tato velikost zajišťuje spolehlivost systému, ale není to těžké. Délka závisí na tloušťce desky a může být od 30 centimetrů;
  • Čtyři jsou označeny širokou podložkou, jsou umístěny v dolní části a jsou potřebné k tomu, aby dávají důraz na očka a nedovolují, aby byl stlačen do povrchu;
  • Pět označených kroužků, tzv. Kroužků, v nichž je závitová část pro utažení šroubu nebo čepu. Samozřejmě by měla být vlákno M12;
  • Pro bezpečné a rychlé upevnění sáčku na držák nemůžete bez karabiny, jeho velikost je zvolena tak, abyste mohli design snadno používat.

Tuto možnost lze aplikovat na stropy sádrokartonových desek, na dřevěných podkladech, kdy musíte projít prázdnou místností. Hlavním úkolem je vyvrtávat průchozí díru a zvolit optimální délku čepu, je lepší koupit ji s okrajem a řezat ho na svém místě. Cena takového uzlu je poměrně demokratický, bude to stát méně, než hotová závorka.

Nyní pojďme přijít na to, jak viset hrušku od stropu s tímto designem:

  • Nejprve musíte určit umístění vaší tašky, a to je zpočátku provedeno uvnitř. Poté musíte vylézt do podkroví a nechat asistenta v místnosti, měl by na místě vyrazit mop nebo hůl, abyste mohli najít cestu a najít požadovanou oblast;
  • Dále musíte najít ten nejblíže k vybranému místu, je to snadné dělat v podkroví, musíte vyčistit nebo přesunout izolaci a vše bude jasné. Poté zvolíte konkrétní místo vrtání a napněte prodlužovací šňůru pro připojení elektrického vrtáku do podkroví.
  • Chcete-li pracovat, potřebujete délku vrtáku nejméně 200 mm a častěji víc, protože musíte projít jak nosníkem, tak stropním obložením, a může existovat hrubovací plášť, rám pro dokončovací práce a dokončovací materiál samotný. Je lepší, aby se uchopil okraj, průměr by měl být o 1-2 mm větší než průměr čepu, použil jsem variantu 14x400 mm, to bylo dostačující pro pohodlnou práci;

Bez dlouhého vrtání v tomto případě to nemůže udělat

  • Práce se provádí pečlivě, nemusíte tlačit příliš tvrdě, abyste mohli prasknout. Čas od času je možné zachytit ho, aby se uvolnil z pilin a ochladil ho, pokud je dřevo suché, vrták bude dostatečně vyhřívaný;

Připravený otvor pochází z podkroví do místnosti

  • Dále musíte do otvoru vložit kolík. Navzdory skutečnosti, že jsme použili trochu víc, závitový prvek se hodí těsně a možná budete muset klepnout, abyste jej vložili na konec. Udělejte to velmi pečlivě, aby nedošlo k poškození konce závitu, jinak nebudete moci na něj nanášet matici, hřeben musí vystupovat ze stropu o 4-5 centimetrů;
  • Nejprve je třeba upevnit oko na dno. Chcete-li to provést, nejprve položte širokou podložku, pak osušte prstenec a na jejím konci je nutno matici uzamknout, aby se zvýšila spolehlivost. Je to úplně jednoduché, pokud pin není dost, pak jeho pozice může být opravena;
  • Na horní straně je nejprve umístěna deska, po níž je matice přišroubována k kolíku, aby se co nejvíce dotáhla, můžete držet závitový prvek pomocí kleští. Druhá matice je utažena, aby se zablokovala první a aby bylo zabráněno upevnění upevňovacího prvku pod zátěží, což je v našem případě velmi důležité.

Tento držák pro všechny jeho jednoduchosti je velmi spolehlivý

Na dokončeném oku je možné zavěsit hrušku a dokonce i velký nosník síly bude více než dost, aby odolal zatížení.

Ta tašku můžete zavěsit i ve starém dřevěném domě

Další možnosti montáže

Stručně vám povím dvě možnosti, které se podle mého názoru zdají být pohodlné, ačkoli se nejedná o strop, tady jsou:

  • Speciální popruh s okem umožňuje velmi rychlé a velmi bezpečné uchycení hrušky nebo tašky na vodorovný pruh. Horizontální lišta může být umístěna ve dveřích, na stěně nebo stacionární, na tom nezáleží. Jednoduchý uzávěr vyrobený z dvojice ocelových kroužků a nylonového pásu je rychle zavěšený a v případě potřeby rychle odstraněn;

Nejjednodušší řešení pro ty, kteří mají horizontální lištu

  • Druhou možností je stacionární nástěnná konzola, přestože takové uspořádání nezajišťuje správnou použitelnost hrušky v případě nedostatku místa nebo velmi slabého stropu, toto řešení může být optimální. Systém je připevněn ke stěně v takové výšce, aby nedocházelo k rušení pohybu, pokud je to nezbytné, hruška je zavěšena na svém místě, jinak může být odstraněna.

Dobré řešení pro místnosti, kde montáž na strop není možná.

Závěr

Není možné zvládnout techniku ​​bicí, aniž byste měli příslušné vybavení, takže neodkládejte nákup a montáž hrušky a pak trénujte doma nebo v garáži pro vaše potěšení. Stačí si vybrat možnost montáže, která je nejlepší pro váš pokoj, pak zakoupit vše potřebné a vykonat práci v souladu s doporučeními uvedenými výše.

Video v tomto článku vám pomůže lépe porozumět některým nuancím připevnění boxerských pytlů a pokud máte otázky k tomuto tématu, napište je do komentářů v rámci této recenze.

Jak a co visí hrušku doma

Dětská hádanka visící hrušky, která se nedá jíst, je také vhodná pro děrovací tašku - jednoduchý trenér pro cvičení úderů. Ale jak viset hrušku doma není jednoduchá otázka. Naše domy nebyly určeny k použití jako sportovní haly, a dokonce ani to, co visí hrušku doma, aby nebylo problémem, není vždy jasné. Podívejme se, jak se dostat ze situace.

Způsoby fixace hrušky na strop, ke stropu

V závislosti na úkolech, které je třeba provést, může být punčochačka jednoduše zavěšena ze stropu nebo může být připevněna mezi strop a podlahu na elastických strihách. První možnost se používá pro silné projektily navržené k vyvíjení nárazové síly, druhé pro lehké hrušky, které zpracovávají rychlost a přesnost.

Jelikož ne každý, kdo chce trénovat, žije "na odděleních", pak po tréninku musí být vybavení odstraněno tak, aby nebylo zasahováno. V tomto případě použijte jiný typ západky - karabiny.

Montáž stropních držáků pro hrušky

Zavěšení hrušky (sáčku) ze stropu, pokud je překrytí vyrobeno z monolitické nebo duté železobetonové desky, není problém. Chcete-li to provést, vrtáme díru do stropu o průměru 12 mm a vložíme do něj rozváděnou trubkovou kotvu s kroužkem. Když se kroužek takového kotevního tělesa otáčí, kuželovitá pouzdra se pohybuje po svém těle podél nitě, roztrhá a pevně ji upevní (viz obr. 1).

V tomto případě, jak zavěsit hrušku doma, již bylo zmíněno výše: háček snap-snap umožňuje zavěsit plášť na kotevní kroužek a po tréninku jej odstranit. Potřebujeme přesně karabinu, ne pouze háček, protože v průběhu tréninku může vyskočit z kruhu.

Pokud je strop v dřevěném domě, potřebujete speciální montážní zařízení, které vám umožní rozložit náklad na velké ploše. Tento design je čtvercová nebo kulatá deska o rozměrech asi 30x30 cm z plechu o tloušťce 2-3 mm. Několik otvorů je vyvrtáno podél obvodu desky a uprostřed je prsten pro zavěšení hrušky. Prostřednictvím otvorů se deska přišroubuje ke stropu pomocí turbovrtulových šroubů nebo všech stejných kotev. Hlava kotvy má štěrbinu pro křížový šroubovák nebo šestihran. Takový upevňovací materiál je podrobněji popsán v článku "Jak si vyrobit tělocvičnu doma".

Pokud tam jsou zavěšené stropy, budete muset vytvořit díru a skrze něj budete muset připojit kotvu k hlavní konstrukci. Zajistěte, aby byl co nejlépe, umožní systém podobný svítidlu lustru. Když stropní stropy mohou dělat to samé, ale samy o sobě, taková práce by měla být provedena pouze tehdy, pokud tyto systémy důkladně pochopíte. A je nejlepší rozhodnout, jak a na co visí hrušku doma, před instalací stropu.

Držák na dno hrušky

Upevnění spodního úseku světlé hrušky, jak již bylo zmíněno, se provádí zespodu, to znamená na podlaze. Je zřejmé, že by měl být uspořádán tak, aby při jeho odstranění nebyl narazil. Existují dvě možnosti:

• odnímatelný držák (volitelně - sklopení);
• Montáž, vyrobená ve výklenku, vyrovnaná s rovinou podlahy.

Konstrukce této montáže je malá skříňka s otvory pro šrouby nebo kotvy. V krabici je připevněna smyčka, která se může zvednout a skrýt a zapnout osu (viz obr. 2). Tato konzola je nainstalována v předem uspořádaném výklenku.

Měli byste si uvědomit, že připevňují dřevěné podlahy na lagátech. Nejsou připojeny k nosné základně, ale prostě ležely na něm, proto není možné fixovat úsek na podlahu, podlaha může "hrát". Podlaha bude muset uspořádat malý poklop a samotná kotva se připevní k hlavní konstrukci (viz obr. 3).

Závěrem o montážních hruškách s vlastními rukama

Tréninkové údery způsobují zvýšené svalové potřeba kyslíku, proto dobře větrujte posilovnu!

Zeptejte se v níže uvedených komentářích nebo e-mailem. Přihlaste se k odběru bulletinu. Pošlete své články, fotky, zveřejníme je na webu a zaplatíme vám. Objednejte podporu Vaší stavby a opravy za nízkou cenu! Přejeme vám úspěch a dobrou rodinou!

Zeptejte se v níže uvedených komentářích nebo e-mailem. Přihlaste se k odběru bulletinu. Úspěchy pro vás a dobré pro vaši rodinu!

Jak zavěsit hrušku na strop: technické vlastnosti, instalace hrušky pro sériové rány, strihy a design uppercut

Touha hrát si sport je neodmyslitelnou součástí mnoha mladých lidí. Ale ne každý má čas navštívit sportovní oddíly, což je důvod, proč mnozí lidé dávají přednost nákupu děrovacích pytlů a tašek a vybaví místo pro trénink doma. Nicméně ne každý ví, jak správně zavěsit hrušku na strop, aby vykonával své funkce a nevyvolával problémy.

Boxovací děrovací taška se stropním mechanismem

Velmi často obyčejní lidé v rozhovoru kombinují pojmy "hruška" a "taška", protože oba tyto předměty jsou přímo spojeny s fungováním technologie bicí.

Ve skutečnosti se jedná o různé sportovní vybavení a v závislosti na druhu sportu si každý sportovec vybírá specifické příslušenství pro trénink.

Pro popis: Děrovací taška dostala své jméno díky rozlišitelné formě. Je vyroben z kůže a naplněn pilinami, zatímco taška je válec z kůže nebo syntetického materiálu různých délek a objemů, naplněných pískem.

Boxovací taška v interiéru obývacího pokoje

Technické vlastnosti sportovního vybavení

V závislosti na cílech:

  1. Cvičení přesnost a rychlost razníků;
  2. Vývoj výkonových sérií (perkusní technika);

Pro domácí cvičení ve sportovním obchodě dostanete tašku nebo hrušku. A mezi nimi existují rozdíly. V tomto článku se zajímáme pouze o to, jak zavěsit hrušku a opravit ji na stropě, protože existují rozdíly v metodách upevnění, které je třeba podrobněji diskutovat.

K dnešnímu dni jsou k stropu upevněny 3 typy děrovacích pytlů:

  1. Hruška (sáček) pro cvičení sériových ran;
  2. Hrušky;
  3. Klasická hruška (uppercut);
  4. Pneumatická hruška.

Obojstranná montáž na strop hrušky a na podlahu s úseky

Montáž hrušek pro sériové razníky

Tento typ sportovního vybavení je zvláště obtížné instalovat ve vilové čtvrti. Jedná se o jeho váhu a hlavní problém je, že držák pro punčochu nabízený v obchodech je ve většině případů určen pro montáž do sportovních sekcí.

  1. Kovový hák vybavený kotevním systémem instalace ve výstupech z železobetonu;
  2. Ocelové řetězy;
  3. Bezpečnostní karabina.

Standardní stropní držák pro box

Ale u obytných prostor není takový upevňovací systém vždy vhodný, protože byt může mít:

  1. Stropní konstrukce sádrokartonových desek;
  2. Strop je vyroben ze dřeva (staré domy, chaty nebo vily).

V takových případech není instalace standartního držáku možná vzhledem k tomu, že zatížení spojovacích prostředků při tréninku nutně povede ke zničení prvků zavěšeného stropu sádrokartonu nebo dřeva.

Pro porovnání: hmotnost boxerových pytlů je odlišná a pohybuje se od 40 do 120 kg. Děrovací taška je lehčí a váží od 5 kg (pro děti) až po 25 kg (profesionální).

Existuje však způsob, jak bezpečně zajistit hrušku na ploše stropu - koupit speciální držák, který je vybaven plošinou pro rozložení hmotnosti hrušky na plochu stropu.

Stropní věšák na obývací stěny

K instalaci této montáže budete potřebovat:

Praktický stropní držák pro hrušky na řetězech

  1. Děrovací nebo elektrická vrtačka s nárazovým režimem;
  2. Žebřík;
  3. Nastavitelný nebo uzamykací klíč 12-14;
  4. Ruleta;
  5. Plumb.

Instalační algoritmus bude následující:

  1. Naplánujte přílohu na strop;
  2. Změřte délku vaku nebo hrušky;
  3. Použitím olovnatého bobu simulujeme amplitudu oscilací vaku, abychom určili nejbezpečnější bod upevnění;
  4. Naplánujte a vyvrtejte 4 otvory ve stropu;
  5. Nasroubujte dodané kotevní šrouby klíčem;
  6. Na oko upevňujeme karabinu;
  7. Zvedněte a zavěste hrušku pro sériové rány.

Protahování hrušek

Klasická hruška na střižách je kožená taška kulatého tvaru naplněná pilinami nebo drobivým kaučukem a napnutá na úrovni hlavy sportovce gumovými pásky.

Hruška na bannery

Je-li váha hrušky malá, v rozmezí 5-7 kg, pak hruška je připevněna ke stropu tím, že se do stropního povrchu a do podlahy zavěsí speciální háčky na gumový pás.

Podívejme se blíže na to, jak správně připojit hrušku ke stropu:

  1. Nejprve vrtáme díru pomocí děrovače v stropě av podlaze místnosti;
  2. Pak vložíme plastovou vložku a otočíme konstrukčním hákem ve směru hodinových ručiček pomocí knoflíku;
  3. Upevněte špičky gumového svazku na háčky. Všichni

Stropní hák pro upevnění závěsných prvků

Instalace hrubě řezané hrušky

A nakonec, tradiční tvar hrušky ve formě kožené tašky s pilinami, zavěšené pomocí řetězu se závitem do očka na strop.

Klasický horní hrušek

Kolísání takové hrušky během tréninku bude významné, což spolu s jeho hmotností vyžaduje instalaci spolehlivého upevňovacího systému. Použitím vysoce kvalitního držáku na strop pro boxovací tašku se můžete chránit před zraněním a váš interiér před neúmyslným zničením.

Stropní držák pro hrušku

Instalace je také jednoduchá:

  1. Označte na vrtacích bodech stropu;
  2. Pomocí děrovače vyvrtejte otvory pro kotevní šrouby;
  3. Nasroubujte konzolu a utáhněte ji s námahou;
  4. Zavěsíme hrušku.

Tento typ držáku je vhodný pro upevnění pneumatické žárovky. Místo pilin uvnitř je gumová komora naplněná stlačeným vzduchem. Je odlišný od tradičních hrušek vysokou amplitudou vibrací během štrajku.

Závěry: Získání punčochy nebo vaku pro trénink doma je skvělé. Ale také byste měli pečlivě vybírat spojovací prvky, aby se vaše sportovní vybavení nerozpadlo a nepoškodilo návrh stropu (instalace na stropě sádrokartonu se vůbec nedoporučuje). Doufáme, že naše rada vám pomůže udělat správnou volbu.

Jak zavěsit hrušku v bytě na stropě

Chápeme, jak zavěsit hrušku doma na strop

Pokyny krok za krokem o tom, jak zavěsit punč v domácím prostředí. V tomto přehledu zvažujeme možnost montáže upevňovacích prvků na strop (pro děrování pytlů od 20 do 60 kg).

Obsah

  • Popis
  • Přípravné práce
  • V bytě visíme punčochačku

Taška o hmotnosti 60 kg Boxovací taška o hmotnosti do 30 kg

Popis

Jak zavěsit děrovací tašku nebo tašku v bytě? Existuje několik možností, jak umístit doma punčochu, punčochačku nebo jiné sportovní vybavení:

  • Pokud hruška nebo taška má malou hmotnost, postačuje posuvná vodorovná tyč nainstalovaná ve dveřích;
  • Dále jsou v prodeji speciální nástěnky pro hrušky (jsou však vhodné pro projektily s relativně nízkou hmotností);
  • V takovém případě máte-li bezpečně upevněnou vodorovnou lištu (ideálně pokud je podpírána na podlaze a na stropě), pak je schopna odolat dostatečně velké hmotnosti hrušky (ale naopak bude vyžadovat spoustu volného prostoru v místnosti);

Existuje však možná nejlepší volba pro hrušky téměř jakékoliv váhy, velikosti, tvaru a jakéhokoliv domu - to je strop. Dále se podíváme, jak zavěsit hrušku na strop (v tomto přehledu by punčací taška, taška a projektil znamenaly jednu nebo druhou projektil, která je třeba opravit, v tomto kontextu není žádný rozdíl).

Hlavní podstatou celého postupu je to, že je nutné upevnit kotvící šroub na stropní konstrukci (v závislosti na hmotnosti hrušky, několik nebo jedné) a už ji zavěsit na karabinu a řetězovou hrušku.

Poznámka: Hlavním znakem kotevního šroubu je to, že když je utaženo, základna upevňovacího prvku se rozšiřuje, což vytváří vodorovný tlak v dutině, což zabraňuje vypadnutí šroubu i při silném zatížení.

jak zavěsit hrušku doma

Přípravné práce

Začněme seznam všech nástrojů a materiálů, které potřebujeme k zavěšení hrušky doma.

Poznámka: Na začátku zkoumáme boxovací pytel na přítomnost instalovaných spojovacích prostředků:

Obvyklé upevnění na děrovacím vaku: kroužek, řetězy, upevnění ráfku.

pokud chybí montáž, potřebujeme ještě čtyři řetězy a osm karabin.

Možnost číslo 1 (děrovací taška 25 kg, standardní upevňovací prvky nejsou k dispozici)

  • děrovací taška;
  • vŕtací kladivo nebo vrtací kladivo;
  • kotva nebo šroub s hákem - 1 ks. (10 mm);
  • klíč pro šroub (pro utahování matice);
  • vrták na beton (10 mm);
  • ocelový řetěz - 1 ks (délka závisí na výšce stropu) (5 mm);
  • ocelové řetězy - 4 kusy, 30 cm (5 mm);
  • karabina proti požáru - 5 kusů (5 mm);
  • šroubová karabina - 1 ks (5 mm).

Možnost číslo 2 (děrovací taška 60 kg, standardní spojovací prvky)

  • děrovací taška;
  • děrovací nebo vrtací vrtačka;
  • kotva nebo šroub s hákem - 3 kusy (10 mm);
  • šroubovací klíč;
  • vrták na beton (10 mm);
  • ocelové řetězy - 3 kusy (délka závisí na výšce stropu) (5 mm);
  • puška - 3 ks (7 mm);
  • šroubová karabina - 1 ks (10 mm).

Podle svých technických vlastností umožňuje široká kotva držet tašku o hmotnosti 60 kg, ale existuje možnost, že nemůže odolat samotnému stropu, a proto byste měli zavěsit na několik kotevních šroubů punčochačku. Takže začneme.

V domě visíme punčochačku

Boxovací taška o hmotnosti 60 kg

Takže zde přijdeme k samotnému procesu: jak zavěsit hrušku v bytě nebo domě? Nejprve je třeba vyznačit na stropě jednoduchou tužkou vykreslování umístění kotvících prvků. V našem případě se jedná o tři místa umístěná v kruhu. Nakreslete poloměr kruhu trochu víc, než je poloměr děrovacího pytle (není nutné příliš vrtat otvory příliš široce, protože taška neukládá kotvu dolů, ale pod úhlem, což může způsobit uvolnění a zlomení šroubu.

Pokud se naopak otvory příliš vrtnou, může se objevit pravděpodobnost vážného poškození stropní desky). Po vyznačení bodů pro otvory, které jsou umístěny ve stejných vzdálenostech (k tomu je nutné rozdělit kruh na tři stejné části), vyvrtáváme otvory pro kotevní šrouby (pro náš případ je průměr šroubu 10 milimetrů a jeho délka je 50 milimetrů).

jak zavěsit děrovací tašku v bytě

Na povrch stropu vedeme šroub (pokud je průměr vrtáku správně zvolen, nebude to namáhavé, jinak byste měli měřit průměr šroubu pomocí třmenu a rozšiřovat vrták správnou velikostí) a pevně utáhnout kotvu.

Po dokončení operace na každé kotvě chytají řetězy se zbraněmi se zbraněmi.

Dále zavěšujeme karabiny na opačných koncích řetězů, abychom je upevnili na běžnou karabinku (můžete také jednoduše navléknout poslední řetězy řetězu přímo do karabiny).

Tip: V ideálním případě namísto šroubového karabiny je lepší použít jakýkoliv spojovací prvek, který má prstenec a v důsledku toho má jeden stupeň volnosti (může se otáčet kolem své osy).

Zespodu visí hvězdy z hrušky.

Všechno, operace je dokončena, mohli bychom zavěsit doma boxovací tašku.

Pokyny: Pokud máte takovou příležitost, je lepší nejprve zavěsit děrovací vak na delší řetězy (to je provedeno tak, že když stropní deska nebo kotevní šrouby jsou nespolehlivé, výrobek nevystraší všechny sousedy).

děrovací taška v bytě. Jak zajistit hrušku

Boxovací taška s hmotností do 30 kg

Jedná se o jednodušší případ. Vzhledem k tomu, že hruška je světlá (méně než 30 kg), je účelnější jej zavěsit na jednu centrální kotvu.

Jak zavěsit punčochačku doma pro boxerský trénink

Chcete-li hrát sport, někteří se rozhodnou použít punčochačku. Díky ní mohou vyvíjet sílu nárazu. Vyvstává otázka, jak zavěsit hrušku doma sami? Je zřejmé, že taková otázka může vzniknout docela přirozeně, protože původně náš dům nebyl určen pro tělocvičnu. Chcete-li to udělat, musíte být schopni udělat speciální montáž tak, aby tento velmi těžký materiál držel dobře, neklesá a nikoho nenaruší.

Hruška musí být bezpečně připevněna

Jak připojit děrovací tašku

Jsou odlišné. Jsou připojeny několika způsoby. Záleží na druhu hrušky, kterou chcete opravit. Například můžete tento nástroj zavěsit pro sport:

  1. Jen na strop.
  2. Mezi stropem a podlahou, připevnění k podlaze (v tomto případě může viset na elastických striže).

Každý z těchto druhů hrušek má své vlastní konkrétní cíle. Například nástroj, který je připojen ke stropu, pomáhá vyřešit nárazovou sílu. A ta, která váží mezi stropem a podlahou, pomáhá vyřešit přesnost a rychlost.

Upevňovací nástroje

Chcete-li provést montáž, musíte udělat několik důležitých nástrojů. Například:

  • Kotva;
  • Šrouby;
  • Děrování nebo vrtání;
  • Hammer;
  • Projekt sám.

Tyto nástroje jsou nutné i při fixování hrušky na podlahu. K zavěšení můžete použít odolný ocelový hák. Pokud je podlaha vyrobena z monolitické nebo duté železobetonové desky, pak bude instalace poměrně snadná.

Přečtěte si více o zavěšení hrušky

Proces zakotvení

Stropní montáž

Je třeba poznamenat, že zavěšení hrušky na háček, i když má nějaké pozitivní body, má některé negativní. Pokud se předpokládá, že budete často používat závěsný projektil, pak může háček v průběhu času jednoduše odlétnout. Navíc se může zvýšit úroveň vibrací v stropu.

Takže je nutné vyvrtat otvor v stropě o průměru dvanácti milimetrů. Do této díry je třeba vložit distanční kotvu, která má kroužek na konci. Když se kroužek takového kotouče rotuje, uvnitř se pohybuje speciální pouzdro kuželovitého tvaru. Roztrhá kotvu a současně ji bezpečně upevní.

Tento nástroj je vhodný, protože můžete zavěsit hrušku na speciální karabinu, pak můžete trénovat a po tréninku je možné ji odstranit z kroužku. To umožní, aby držák sloužil po dlouhou dobu.

Stropní montážní metoda

Pokud víte, že váš dům je ze dřeva, pak musíte použít jinou cestu. Je nutné vytvořit takový návrh, který rozloží zatížení po celé ploše stropu. Pro tento typ zavěšení je třeba vyrobit kulatý nebo čtvercový plech vyrobený z oceli. Jeho velikost by měla být asi 30 až 30 centimetrů. Tloušťka by měla být mezi dvěma a třemi milimetry. Po celém obvodu této desky musí být vyvrtány několik otvorů, které ji upevní na strop. A ve středu by měl být prsten.

S těmito otvory je deska přišroubována ke stropu, ale současně pomocí šroubů, turbovrtulové nebo kotvy.

Když je váš strop zavěšen, musíte projít otvor do něj a připojit kotvu k hlavnímu stropu. Chcete-li držák držet čistý, můžete použít metodu, která se používá k zavěšení lustru.

Existují také dva další způsoby, jak ukázat, jak zavěsit děrovací tašku doma, například:

  1. Metoda je spolehlivá a tichá - musíte mít dvě kotvy o průměru jednoho a půl centimetru. Ve stropě musíte vrtat dva otvory, které jsou od sebe vzdáleny asi půl metru. Do těchto otvorů je vložena kotva, která není zasunutá do dutin. Po provedení těchto akcí můžete k kotvi připojit kabel nebo silný řetězec a poté můžete na tomto řetězu zavěsit hrušku. Stojí za to, že tento projektil by měl být zachycen ne uprostřed, ale s posunem 10 centimetrů vpravo nebo vlevo.
  2. Způsobem, který vyhovuje těm, kteří žijí v nejvyšším patře, je vrtání dvou děr ve vzdálenosti pěti centimetrů od sebe. Tyto otvory musí být průchozí. Dále musíte vzít šrouby, které mohou projít deskou. Tyto šrouby by měly být opatřeny velkou podložkou, jejíž průměr musí být nejméně pět centimetrů. Hák pro projektil musí být upevněn na těchto šroubů. Tato metoda pomůže odolat nejen vibracím, ale i těžkým nákladům.

Montáž na podlahu

Je důležité si uvědomit, že montáž, která je instalována na podlaze, by měla být pohodlná, aby se nikdo nepřekročil v okamžiku, kdy byla odstraněna hruška.

V takovém případě můžete použít jednu z praktických možností:

  • Skládací, odnímatelné.
  • Montáž, která se provádí ve výklenku podlahy.

Při vytváření držáku stojí za zmínku, že musí existovat určitý typ krabice, ve které budou otvory pro kotvy a šrouby. V tomto poli se skrývá smyčka, která se může otáčet podél osy, skrýt a stoupat.

Není vhodné přiléhat rovnou k dřevěné podlaze, nejlépe vytvořit malý poklop v podlaze a teprve pak upevnit kotvu.

Vytvořením dobrého držáku na děrovací pytle doma můžete bezpečně vyřešit jasnost a sílu.

Jak zavěsit hrušku na strop

Dávkovací taška je velmi praktický a efektivní simulátor, který vám umožní hrát sporty doma bez trávení času a peněz při chodu do posilovny. Nejdůležitější je správně opravit hrušku tak, aby vám sloužila po dlouhou dobu a spolehlivě. Ne každý to ví, jak to udělat. Existuje několik populárních způsobů, jak připojit děrovací tašku. Jak ukazuje zkušenost, optimálním řešením v tomto případě je zavěsit na strop. V tomto článku vám řekneme, jak to udělat sami rychle a snadno.

Než začneme hovořit o tom, jak opravit děrovací vak na strop, zvážte hlavní rysy tohoto sportovního vybavení. Hlavním účelem každé hrušky je vypracovat správnost a přesnost stávek a zdokonalování technologií. Pro nezávislé tréninky potřebujete speciální hrušku, která je vhodná pro domácí použití. Na fotografii vidíte, jak toto zařízení vypadá.

V moderních sportovních obchodech je prezentována poměrně široká škála podobných sportovních potřeb. Každý z jejich modelů se vyznačuje charakteristickými ukazateli a metodou fixace.

Pokud máte v úmyslu zavěsit děrovací tašku na strop, máte tři možnosti (podrobněji se podíváme na montážní prvky každého z těchto oblíbených sportovních zařízení).

Jedná se o tradiční verzi, která je rozšířená a velice žádaná (vidíte tento model na zde uvedené fotografii). Je těžší zavěsit takový projektil než nějaké jiné modely. Pro to je nutné projít řetězem přes tzv. "Oko", který je pak upevněn na strop.

Speciální úsek modelu

Jedná se o zaoblený pytel s hustou kůží, naplněný pilinami, kovovými štěpky nebo jiným plnivem. Tento děrovací vak by měl být zavěšen na strop pomocí speciálních elastických gumových kordů, které jsou připevněny k kovovému háku.

Dělat sami sebe je docela snadné. Stačí stačit do stropu otvor, vložit do něj speciální spojovací materiál a pověsit hrušku. Způsob provádění tohoto procesu je uveden ve videu.

Propagační taška pro cvičení sériových ran

Toto zařízení je speciálně navrženo tak, aby vyvíjelo sílu a přesnost nárazu. Způsob jejího upevnění je poměrně komplikovaný, ale zároveň velmi trvanlivý a spolehlivý. Bohužel ve standardních městských apartmánech není taková skořápka tak snadná, vzhledem k její velké hmotnosti. Tyto modely se zpravidla používají hlavně v různých tělocvičích a fitness klubech.

Chcete-li nainstalovat takový projektil, budete potřebovat silný řetězec, speciální karabinu a speciální kovový hák. U sádrokartonových a dřevěných povrchů je tento model kontraindikován, protože tyto stropy jsou nejméně trvanlivé a spolehlivé. Pokud máte pochybnosti, že funkce a uspořádání vašeho bytu vám umožní instalovat takový design, je lepší zvolit jiný, lehčí, kompaktnější a praktický model.

Jak vidíte, každá z těchto možností má nejen vlastní technické a funkční vlastnosti, ale i vlastní způsob fixace. Nákup takového sportovního vybavení vám může přinést spoustu potěšení z tréninku a hmatatelných výhod pro vaše tělo. Nejdůležitější je vybrat správný model a správně nainstalovat projektil. Doufáme, že vám s tím pomůžeme.

Jak zavěsit doma?

Takže se setkáváme s velmi konkrétním úkolem - pokusíme se odpovědět na otázku co nejdůkladněji: jak zavěsit dýkař doma? Vezměme v úvahu všechny možné varianty, jejich výhody a nevýhody, a nakonec čekáme na závěr: nejoptimálnější možnost pozastavení.

Chci jen říct: píšu tento článek po dlouhé vícenásobné studii o této problematice a nakonec to podle mého názoru považuji za optimální řešení.

Ve skutečnosti existuje mnoho odpovědí na tuto otázku na internetu a mnoho z nich vám bude nabídnuto níže. Ale většina z nich má slabé místo pro pozdější použití děrovacího pytle pro svůj určený účel. Proto doplňujeme naši otázku takto: Jak to udělat správně? Abychom byli schopni se s ní pohodlně a účinně zapojit...

Takže po správném výběru internetu jsem nalezl následující možnosti pozastavení:

  1. První a nejjednodušší věc, která se ptá na mysl, je kotvící šroub ve formě háku. Vyvrtejte strop. Vložíme kotvu, utažení háčku - to je všechno, že zavěšení je v podstatě připraveno. Výhody: rychlá instalace, nízké finanční náklady - vše, co potřebujete, je jedna tlustá kotva, nejchudší vrták a vrtací kladivo. 10 minut a všechno je připraveno. Nevýhody: slabá konstrukční pevnost. Budete porazit hrušku ze všech stran. Trvalá změna směru v různých směrech může nakonec zachytávat kotvu. Zejména s působivou hmotností hrušek.
  2. Pokud máte přístup na podlahu výše (například, pokud žijete v nejvyšším patře a máte technickou podlahu, nebo vaše sousedé z horní strany laskavě poskytli kartu blanche pro všechny vaše nápady), vyvrtejte průchozí otvor v podlahové desce. Potom vložte háček zespodu a zhora - velkou plochu držte desku s otvorem pro hák, ke kterému jsme háček zavěsili maticí. Také jako plechovka a podložka s velkým průměrem. Pros: tento design bude velmi trvanlivý. S dostatečnou tloušťkou háku samotného a dalších prvků bude možné zavěsit i velmi těžké děrovací vaky. Minusy: Nějaká složitost designu - potřebujete nějakým způsobem vyrobit tento talíř z něčeho. Navíc sousedé nahoře budou muset noční můru. Ano, a je nepravděpodobné, že budete mít přístup k podlahové desce. Koneckonců, s největší pravděpodobností, že budou mít určité patro: parkety, laminát, dřevovláknité desky, a ano i na desky - dříví. A obecně, je nepravděpodobné, že byste vám dali to, abyste zničili vaše pohlaví, i když mluvíme o balkoně, kde mimochodem nejčastěji plánuje zavěšení boxu. A asi o pokoji, myslím, že vás nikdo nebude poslouchat.
  3. Ale máte další verzi závěsných hrušek - na příčníku. Nejprve zavěsíme trámovku domů, aby se vytahovaly. Dokonce i možnost ve dveřích nebo dveřích chodby. Hlavní věc je, že dostupná výška dovoluje. Když je příčník připraven, jen s lanem, řetězem nebo kabelem, nebo možná jen kapka karabiny nebo kovový hák, zajistíme hrušku na příčníku. Všechno. Můžete lupy! Pros: Pevná konstrukce. Nenápadně jednoduché, ale trvanlivé a hlavně mobilní. Když se budete muset zapojit do zavěšení tašky, můžete je odloupat. Poté, po správném vycvičení, vyjměte ho a dejte ho někde na místo vzdálené od lidského oka. To je velmi výhodné. Nevýhody: Pokud není úzký koridor nebo nechcete zničit dveře, myšlenka se dostaví k ničemu. Je také nutná předem instalovaná příčka. A tím, že jste tímto způsobem zavěsili hrušku, připravte se, aby pravidelně zametali piliny ve Vaší chodbě nebo pod dveřmi. Možná i po každém tréninku.
  4. Zde je další dobrá volba: "G" tvarovaný kovový profil. Můžete jej zavěsit na předem naměřenou výšku ke stěně vašeho domu. Pros: gravitační působení kolmo k vašim držákům, což poskytuje dostatečnou konstrukční pevnost. Nevýhody: nedostatek mobility - nemůžete se pohybovat po všech stranách kolem hrušky. Budete k dispozici, bohužel, kolem něj je jen omezený prostor. Ale v každém případě je to hodná volba.
  5. Mnoho druhů možností zavěšení na strop. Mnoho z nich dokonce vypadá exoticky. Například na jednom místě nabízejí možnost zavěšení z blokových komplexů, ale všechny se opírají o strukturální křehkost - všechno, co sešroubuje do stropu, s vážnou hmotností projektilu působící opačným směrem od díry, je bohužel ohroženo zastavením.
  6. Nejvíce zvědavý a ani strach z tohoto slova, exotický způsob, jak vyvézt hrušku do stropu svého domu jsem našel na jednom místě ru-neta. Savvy Samodelkin navrhuje vyhledávání v betonové podlahové desce, kde jsou prázdné prostory. Kamna nejsou pevné. Tam jsou válcové dutiny! A velký průměr. Je navrženo vytvořit díru právě uprostřed takové prázdnoty. Dále tam řídíme tlustou výztuž, která je někde půl metru široká (nejprve do konce v jednom směru, pak druhém) tak, aby střed výztuže padal na náš otvor v stropu. No, pak s pomocí prstenu, háčku nebo karabiny můžete zavěsit náš boxovací pytel přímo. Pros: síla, samozřejmě, bude vynikající. Nevýhody: ale složitost všech těchto manipulací ihned zpochybňuje celou myšlenku. I když teoreticky je to možné a vypadá to jako dobrý nápad.
  7. Další zajímavá možnost: koupit rozbalovací háček. On - jako špička šípu nebo kopí. Vyvrtejte díru do stropu. Musíte se dostat do výše uvedených prázdných míst nebo vrtat do ponoru. Pak jsme si vzali takový hák, složili křídla, vsunuli do otvoru, zvedli, zvedli, vyskočili, otevřeli křídla. Všechno! Háček již zpět nebude fungovat. Výhody: poměrně snadná instalace. Nevýhody: je těžké najít správnou délku a sílu háku - osobně jsem se marně snažil hledat to na stavebních trzích a obchodech po dobu asi tří měsíců, pak si vyplivl a vybral jinou možnost.

Takže jsme uvažovali o řadě odpovědí na otázku: Jak zavěsit doma? Nechal jsem volbu, která mě naprosto vyhovovala, na občerstvení - přečtěte si to na samém konci tohoto článku. A teď se objevuje ještě jedna otázka: "Jsou dobří? Všechny tyto možnosti? Bude to pohodlné a pohodlné, když porazíte takovou hrušku? ". Uvidíme...

Faktem je, že v moderních domech, včetně bytů, jsou spíše vysoké stropy: 2,5 - 3 metry vysoké. Přemýšleme o tom: řekněme, že jste viseli ze stropu hruškou některými způsoby navrženými výše. Okamžitě provést rezervaci: profil "G" a závěs na příčníku postrádají všechny tyto problémy. Bude to o zavěšení na háku ke stropu. Takže pod stropem je hák, pak řetězec, kabel nebo lano a pak hruška. Představte si, že jste takovou hrušku porazili dostatečně silně... Co se děje? Dávkovací taška jako kyvadlo se začne houpat. A čím déle je tento kabel, tím větší bude amplituda nahromadění. No a jak se zapojit do takové hrušky, jestli od nás unikne z jedné rány? Získáme všechny výše uvedené možnosti, které nejsou vhodné pro normální provoz na této hrušce! Jak to být? - vše je velmi jednoduché: potřebujeme minimalizovat délku tohoto kabelu. Chcete-li hruška okamžitě zavěsit na háček karabinu. Pak bude amplituda kyvadla minimální. V případě uvažovaných pozastavení stropu se to nedá dosáhnout, protože musíte zavěsit hrušku na samotný strop a skákat nahoru a dolů, abyste ji udeřili, nebo ji porazili, a ne dopředu. Nyní, když jsme si uvědomili celou fyziku procesů, chápeme, že varianty s "G" a příčníkem jsou velmi úspěšné a nejvhodnější pro naši fyzickou práci na tašce. Ale ani oni nejsou bez vad. Co dělat, pokud tyto možnosti nejsou pro nás vhodné? - Řeknu vám, jak jsem se osobně dostal...

Ponoříme hrušku ke stropu na jeden háček, ale na hákový systém: vrtáme čtyři otvory do stropu tak, že tvoří obdélník nebo čtverec. Může to být také kosočtverec, jako v mém případě (zavěsil jsem tašku na balkon, ve formě představující čtvrtinu kruhu). Dále otočte čtyři trvanlivé kotevní háky s tloušťkou prstu. Pak se chystáme na tyto dlouhé háčky (asi 10-20 metrů) šňůrku na prádlo, které jsme koupili téměř za penny v obchodě "1000 drobností". Určitě můžete udělat řetězec - ale hodně se dostane do kapsy. Lana musí být nakloněna tak, aby připomínala úhlopříčku obdélníku (čtverce) nebo, jako v mém konkrétním případě, kosočtverce. Měli by se protáhnout, protínající se ve středu geometrického tvaru. A sejděte tak, aby hruška visící v místě průsečíku byla na úrovni vaší hlavy. No, tady, jak víte, to stále závisí na samotné hrušce a její velikosti. Stručně řečeno, hruška by měla viset tak, aby se podobala hlavě a tělu vašeho soupeře. Je-li váš soupeř vyšší než vy, viste vyšší. Pokud je pod vámi - trochu nižší. Obecně upravte výšku, kde porazíte, ochutnáte...

Výhody: Je to slušná konstrukční pevnost. Čtyři tlusté kotvy mohou odolat těžkým nákladům. Navíc, protože kotva je rozdělena po obvodu místnosti, úhel vybíjecí síly pro každou kotvu se bude podstatně lišit od montážního úhlu - a proto je ještě menší šance na její roztržení. A i kdybys visel na tašce! Závažným plusem je také minimální amplituda výkyvu vaku s jediným konkrétním úderem. Ve skutečnosti je taška pevně upnutá uprostřed vašeho pokoje ve výšce, kterou potřebujete - to samé pro boxera. Nevýhody: téměř žádné. Snadná instalace. Je to levné. Pouze 4 háčky na ukotvení a šňůra na prádlo, puncher, dobrý vrták a 20 minut času.

No, doufám, že vám vyčerpávajícím způsobem odpověděl na otázku: Jak zavěsit doma? Máte-li nějaké dotazy - zeptejte se v komentářích. Možná máte také nějaké originální způsoby, jak zavěsit boxovací tašku - napište, budeme rádi publikovat. Závěrem bych chtěl říci, že můj design žil po dobu dvou let intenzivnějšího testování síly. Zatímco let je normální. Všechny kotvy jsou drženy, a to navzdory skutečnosti, že hruď každým dnem bolet hruď! Mimochodem, hruď to nemohla nést takové zatížení, začalo se rozbít a dostat spát, rozpadalo se na švech a mé zavěšení by bylo alespoň hennou. No, jak můžete v tomto článku obnovit poškozené děrování? Pro vás máme skutečné praktické rady, testované na osobní praxi! Stále máme spoustu zajímavých věcí!